A saúde da mulher durante o período reprodutivo, que abrange desde a menarca até a menopausa, desempenha papel fundamental na identificação precoce de fatores de risco para doenças crônicas na fase adulta e na velhice. Essa é a avaliação da médica epidemiologista Zhang Cuilin, professora da National University of Singapore e fundadora do Global Centre for Asian Women’s Health.
Segundo a especialista, eventos relacionados ao sistema reprodutor, como irregularidades no ciclo menstrual, podem sinalizar predisposição a condições graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, câncer de mama e aumento da mortalidade prematura. Para Zhang, o ciclo menstrual funciona como um indicador da saúde geral da mulher.
Complicações gestacionais e riscos futuros
Além dos ciclos menstruais, complicações na gravidez, especialmente hipertensão e diabetes gestacional, estão associadas a um maior risco de desenvolvimento de enfermidades crônicas. O diabetes gestacional, por exemplo, eleva em dez vezes a probabilidade de a mulher desenvolver diabetes tipo 2 posteriormente.
Entretanto, a especialista destaca que intervenções no estilo de vida podem reduzir significativamente esses riscos. A adoção de práticas como atividade física regular, alimentação equilibrada, manutenção do peso adequado, abstinência do tabaco e consumo moderado de álcool pode diminuir em até 90% a chance de surgimento dessas doenças.
Dieta e expectativa de vida
Quanto à alimentação, Zhang ressalta os benefícios de substituir uma dieta ocidental tradicional por um modelo baseado em plantas, rico em legumes, frutas, verduras e grãos, com menor consumo de carne vermelha. Essa mudança, se implementada entre os 20 e 40 anos, pode ampliar a expectativa de vida em até dez anos, enquanto alterações feitas após os 60 anos ainda proporcionam um acréscimo de oito anos.
Para a médica, a saúde da mulher é um elemento central para o bem-estar das famílias e da sociedade. Ela enfatiza a necessidade de fortalecer a capacitação dos profissionais de saúde e ampliar o acesso da população ao conhecimento científico relacionado à saúde feminina, a fim de promover prevenção e cuidados adequados desde a puberdade.
